単身赴任する夫の夕食を健康的にしたい
夫の単身赴任が急に決定・・
でも夫は自分では全く料理ができない！
となると、夕食になるのは、仕事の帰りに買ってくる
- コンビニ弁当
- スーパーの惣菜、
- ファストフード店
昼は忙しいので、弁当や丼物や麺類になるでしょう。
もう30代後半、こんな食事をずっと続けることになれば、メタボはもちろん、生活習慣病になるのは明らかです。へたをすると糖尿病予備軍や2型糖尿病になりかねません。
全く調理ができない夫でも体にいい食事ができる？
仮に健康な食事でも、とても高かったり、手間がかかってはこまります。
忙しくて時間がないので時間がかかるのもダメです。
そんな時に使えるのが
冷凍の健康宅配食サービス
栄養士が栄養バランスを考えた生活習慣病予防にもなる手軽なサービスです。
宅配食のポイント
- 電子レンジか湯煎を5分するだけ
- 栄養バランスがきちんと取れている
- 冷凍だから防腐剤を一切使っていない
- 急な飲み会でも安心な冷凍惣菜
電子レンジか湯煎を5分するだけで簡単に手作りの夕食が食べられる食事宅配は食事を作ったことが無い方でも簡単に温めて食べることができます。
もちろん作る時間を短縮できますし食器を洗う手間も省けます。
食材を買う必要がないので疲れている仕事帰りにスーパーによる必要もありません。
ネットで買える冷凍の食事宅配はほとんどが栄養士さんがカロリーや演舞などの家を考え
て作っています。
それなのでカロリー計算は不要温めて食べるだけで健康的な食生活が送れます。
コンビニやスーパーに売っている普通のお弁当はたくさんの保存料が使われています。
すぐに害がある量ではないとはいえ何年も食べ続けることを考えるとやはり入ってない方が安心です。
通販できる冷凍の食事宅配は冷凍することで防腐剤を使わずに長期間保存することができます。
普通のお弁当その日のうちに食べないと腐ってしまいます。
でも冷凍なので保存が6か月以上急に夕飯が食べられなくなっても冷蔵庫に入れたままにしておけるので無駄にしてしまうことはありません。
冷凍のお弁当・1食分の惣菜セット
値段は1食650円～800円
手間はレンジで温めるだけ
時間は5分～15分
これだけで、おいしくて体にいい食事を続けられるのです。
でも宅配だと、平日は一日中留守にしているから受け取れないのでは？玄関の前に置いていかれて腐ったら困る・・
大丈夫です。届くのは宅急便の冷凍クール便です。
休日に配達できます。日付と時間まで指定できます。
食事宅配は健康的で簡単に食べられる。
栄養も考えられていて丁度いい味付けでおいしい、
仕事で忙しいサラリーマンにまさにぴったりのサービスです。
働いていてなかなか夕食が作れない方に自分で料理が作れない方に人気がある宅配弁当を紹介します。
単身赴任におすすめの健康な夕食配達サービス
1食300kcal、塩分2.5グラム以下の普通食、
減塩食、低カロリー食もあります。
7個セット、14個、21個セット、
初回送料無料
弁当タイプなので冷凍庫から出してレンジで温めるだけ
※ごはんなし
- 普通食から、ケアシリーズ（低カロリー食、減塩食、低タンパク食）まで
- 7個セットで3960円、ケアシリーズ4320円、送料無料
- 冷凍でまとめて届きます。
- ごはんなし
おかずのみなら400kcal
ごはんプラスなら600kcal
惣菜セットなので1品ずつ温め（湯煎または電子レンジ）
どちらも日替わりメニューですのでずっと続けても飽きずに食べられます。
夕食宅配サービスの価格は高い？
費用は1食当たり650円～800円、これに350円～500円程度の送料がかかります。
女性には高く感じられるかもしれません。
でも男性が外食すれば800円以上かかることは普通ですし、仮に自炊したとしても、材料に奮発してしまったりして女性が作るより遙かに出費してしまったりすることも多いものです。
800円でカロリー、塩分などが計算されていて、野菜やカルシウムがしっかり取れて、手間も時間もかからず、無駄な材料費もかからないとすれば、そんなに高くないと思います。
参考サイト：宅配クリーニングも便利です